Se as responsabilidades do dia a dia fazem parecer que você carrega o mundo nas costas, o uso excessivo do celular pode estar somando alguns quilos nessa conta. A má postura ao mexer nos aparelhos pode acrescentar até 27 kg de peso na coluna, causando a chamada síndrome do pescoço de texto.

A síndrome do pescoço de texto (text neck syndrome, do inglês) é caracterizada pela sobrecarga na musculatura e nas articulações vertebrais. A condição é muitas vezes gerada pela inclinação constante ao mexer em celulares e em outros aparelhos eletrônicos.

Além da dependência, com o cérebro sendo estimulado a cada notificação e causando um vício que se assimila ao uso do cigarro, os especialistas afirmam que a lista de problemas físicos relacionados ao uso do celular também é extensa, indo de dor no pescoço e ombros até hérnia de disco.

Pescoço mais inclinado = mais peso na coluna

Alexandre Fogaça Cristante, médico ortopedista e especialista em coluna do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas, explica que, na posição ereta, o peso sobre a cabeça diminui – situação que muda totalmente quando a pessoa está inclinada para frente.

Assim, quanto maior a inclinação, maior o peso da cabeça sobre a coluna.

Ricardo Meirelles, chefe do Centro de Coluna do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO), explica que o maior problema é que, quando se usa o celular, a angulação do pescoço pode chegar a até 60 graus.

fonte:g1