1/ Novembro Azul também fala de algo que muitos homens escondem:

o cansaço, o medo, a tristeza que não pode ser dita.

2/ Homens ainda são os que menos procuram ajuda psicológica e mais sofrem com depressão e suicídio.

Não por fraqueza — mas por silêncio.

3/ Pedir ajuda não é sinal de fraqueza.

É um ato de coragem — tão importante quanto cuidar do corpo.

4/ Terapia, conversa, acolhimento, pausa.

Tudo isso também é tratamento.

E faz parte da saúde do homem.

5/ Falar salva.

Cuidar previne.

E se abrir é o primeiro passo pra viver leve — de corpo e mente.