SAÚDE DA MULHER

É importante lembrar que a saúde da mulher engloba diversos aspectos, desde o equilíbrio físico e emocional até a prevenção e o tratamento de doenças ginecológicas. É essencial conscientizar sobre a medicina preventiva por meio de consultas regulares ao ginecologista, assim como destacar a importância de desmistificar tabus relacionados à saúde feminina.

Apesar dos avanços na medicina e no acesso à informação, alguns temas ainda são cercados de preconceitos, dificultando a busca por cuidados médicos e impactando o bem-estar das mulheres. Entre eles, destacam-se menstruação, sexualidade, infertilidade, congelamento de óvulos para adiar a gravidez e menopausa.

Dentre as condições que mais impactam a saúde feminina, destacam-se o câncer de mama e de colo do útero, a endometriose, a osteoporose e as doenças cardiovasculares. Com medidas preventivas adequadas, diagnóstico precoce e hábitos saudáveis, muitas dessas condições podem ser evitadas ou, quando inevitáveis, bem controladas, reduzindo riscos de complicações e melhorando a qualidade de vida.

Hábitos de vida saudáveis são comprovadamente benéficos para a saúde ginecológica. Aqui estão algumas práticas que podem ser incorporadas à rotina diária das mulheres:

Manter uma alimentação equilibrada;

Praticar atividades físicas regularmente;

Priorizar a higiene íntima adequada;

Estabelecer uma rotina de exames preventivos;

Cuidar da saúde mental;

Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

Além da rotina de autocuidado, vale lembrar que, nos dias atuais, muitas mulheres optam por adiar a maternidade para se dedicarem à carreira, aos estudos ou a projetos pessoais. No entanto, é fundamental que essa decisão seja tomada com conhecimento e planejamento para evitar impactos na fertilidade futura.

O planejamento familiar envolve a compreensão das opções disponíveis para a preservação da fertilidade, garantindo que a mulher tenha liberdade de escolha sobre o momento certo para engravidar. Entre as principais alternativas, destaca-se o congelamento de óvulos, um procedimento que permite preservar a qualidade dos óvulos para uma gravidez futura. Esse método tem se tornado uma ferramenta essencial para mulheres que desejam postergar a maternidade sem comprometer suas chances de gestação saudável.