É um termo usado para o desgaste progressivo da função ou da estrutura muscular do coração, podendo ser causada por uma doença congênita ou adquirida. Há basicamente três tipos diferentes:

cardiomiopatia hipertrófica – ocorre quando as paredes dos ventrículos ficam espessas e rígidas;

cardiomiopatia dilatada – ocorre quando os ventrículos se dilatam;

cardiomiopatia restritiva – ocorre quando as paredes dos ventrículos ficam rígidas, mas não espessas.

A doença faz com que o coração não bombeie o sangue adequadamente, causando problemas como insuficiência cardíaca, fadiga e falta de ar. Seus principais sintomas são: dor torácica, arritmias cardíacas e desmaio. Em alguns casos, a cardiomiopatia pode levar à morte súbita. 

O tratamento do desgaste nas paredes do coração ocorre de acordo com a sua causa e gravidade. O controle de outras doenças cardíacas é de grande importância para o tratamento. A doença, como outras cardiopatias, pode ser evitada com a adesão de hábitos saudáveis. 

Aproveite a campanha de conscientização, Setembro Vermelho, e compartilhe essas informações.

Fatores de risco

As doenças cardiovasculares podem surgir a partir de fatores não modificáveis e modificáveis. 

Veja a seguir o significado e os exemplos de cada um desses fatores que contribuem para as cardiopatias.

Não modificáveis: sexo, idade, hereditariedade.

Modificáveis: 

• obesidade,
• sedentarismo,
• tabagismo, 
• estresse,
• dieta inadequada, 
• dislipidemias, entre outros.

Considerando essas diferenças entre os fatores, confira a seguir as principais causas de doenças cardiovasculares:

• histórico familiar;
• obesidade;
• tabagismo;
• estresse;
• uso de drogas ilícitas;
• consumo excessivo de álcool;
• doenças da tireoide;
• sedentarismo;
• dislipidemia (elevação dos níveis de gordura no sangue);
• hipertensão;
• diabetes;
• dieta rica em alimentos gordurosos, hipercalóricos e industrializados;consumo excessivo de sal.

Cuidados com o coração

Felizmente, alguns hábitos simples podem evitar diversos problemas cardíacos. Portanto, no Setembro Vermelho, mês de conscientização sobre as doenças cardíacas, trouxemos alguns desses hábitos para você implementar em sua vida.

Pratique exercício físico 

A prática de exercício físico é recomendada para prevenir doenças cardíacas e melhorar a saúde de um modo geral. Atividades como caminhar 1 hora por dia, passear com o cachorro, limpar a casa, subir escadas e varrer o jardim, já reduzem o risco dessas doenças. Mas lembre-se que as atividades devem ser praticadas regularmente para apresentar benefícios ao corpo.

Cuide da alimentação 

A alimentação equilibrada é a dieta mais indicada para quem quer proteger o coração e prevenir outras doenças. Ela deve conter proteínas, aminoácidos, carboidratos, fibras, ácidos graxos e gorduras saudáveis. Entre os alimentos que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares estão: aveia, abacate e azeite de oliva extra virgem. Além disso, é importante reduzir o consumo de sal, limitar o consumo de bebidas alcoólicas e evitar alimentos industrializados. 

Faça exames regularmente

A prevenção também requer acompanhamento regular com exames que identificam problemas cardíacos ainda no início. Por isso, é recomendado que você consulte um cardiologista uma vez por ano para acompanhar a saúde do seu coração através de exames regulares.

 Evite estresse

O estresse está entre os principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares, por isso, é muito importante evitar tudo aquilo que possa gerar estresse e aderir práticas que aliviam o mal-estar. 

Por exemplo, fazer algum esporte, ter um hobby, passar o tempo com a família, passear, entre outras atividades prazerosas.