Adultos que dormem apenas três a cinco horas por dia podem ter um risco aumentado para desenvolver diabetes tipo 2. A descoberta é de estudo publicado na revista científica JAMA Network Open nesta terça-feira (5).

Ainda de acordo com a pesquisa, a privação do sono não pode ser compensada apenas com uma alimentação saudável na prevenção da doença crônica.

Ao longo de dez anos, os pesquisadores acompanharam os participantes e descobriram que, aqueles que dormiam entre três e cinco horas diárias, estavam com um risco maior de desenvolver DIABETES TIPO 2

Por outro lado, hábitos alimentares saudáveis estavam associados a um menor risco de desenvolver a doença. Porém, segundo os pesquisadores, mesmo aqueles que seguiam uma alimentação equilibrada apresentavam um risco maior de diabetes tipo 2 se dormissem menos de seis horas por dia.