O QUE VOCÊ PRECISA SABER

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre homens no Brasil e no mundo — e, muitas vezes, evoluem de forma silenciosa. Informação salva vidas.

  Por que os homens são mais afetados?

• Tendem a procurar menos o médico

• Maior exposição a tabagismo, álcool e estresse

• Resistência a mudanças de estilo de vida

• Diagnóstico geralmente mais tardio

❤️ Principais doenças cardiovasculares

• Infarto do miocárdio

• Hipertensão arterial (pressão alta)

• AVC (derrame)

• Insuficiência cardíaca

• Arritmias cardíacas

Essas condições estão diretamente ligadas ao funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos.

⚠️ Fatores de risco mais comuns

Sedentarismo

Alimentação rica em gordura, sal e açúcar

Tabagismo

Consumo excessivo de álcool

Estresse crônico

Diabetes

Colesterol alto

Histórico familiar

Muitos desses fatores são modificáveis.

Sintomas de alerta (NÃO IGNORE)

Dor ou pressão no peito

Falta de ar

Dor no braço esquerdo, costas ou mandíbula

Tontura ou desmaio

Palpitações

Cansaço excessivo sem explicação

⚠️ Em homens, o infarto costuma ter sintomas mais intensos, mas ainda assim muitos atrasam a procura por ajuda.

Prevenção: o que realmente funciona

Check-ups regulares (mesmo sem sintomas)

Atividade física regular

Alimentação equilibrada

Controle do estresse

Parar de fumar

Dormir bem

Controlar pressão, glicemia e colesterol

Prevenção começa antes da dor aparecer.
⏰ Quando procurar um médico?

A partir dos 30–35 anos, mesmo sem sintomas

Imediatamente ao notar qualquer sinal suspeito

Se houver histórico familiar de doenças cardíacas

Mensagem finalCuidar do coração não é sinal de fraqueza.

É responsabilidade, autocuidado e atitude.
Homens também precisam se cuidar. Sua vida importa.