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Um lembrete especial para você, mulher

Você já parou para pensar que muitos sinais de cansaço do corpo e da pele vêm da falta de hidratação?

Beber água e cuidar da pele não é vaidade. É saúde.

Vamos juntas?

Hidratação por dentro

✔️ Ajuda a regular hormônios
✔️ Melhora o funcionamento do intestino
✔️ Reduz dores de cabeça e inchaço
✔️ Contribui para foco, energia e humor
Dica prática:
Tenha sempre uma garrafinha por perto
Aromatize a água com frutas, hortelã ou gengibre
Observe a cor da urina (quanto mais clara, melhor!)

Hidratação por fora
A pele é o maior órgão do corpo e também sente quando falta água.
✨ Benefícios:
• Pele mais viçosa e luminosa
• Menos ressecamento e descamação
• Melhora da elasticidade
• Maquiagem assenta melhor

Dica de ouro:
✔️ Hidrate a pele logo após o banho
✔️ Não esqueça áreas como pescoço, mãos e pés
✔️ Use produtos adequados ao seu tipo de pele

Sinais de que seu corpo pede mais hidratação
Boca seca
Pele opaca
Cansaço excessivo
Dor de cabeça frequente
Inchaço

Agora é com você:
Você bebe a quantidade de água que seu corpo precisa?
Qual parte do corpo você mais esquece de hidratar?