Estás cheio de problemas?

Saia para andar e desanuiva a cabeça.

Põe-te a caminho e olha para cima, para os lados, para a terra. Entrega-te ao caminhar e, à medida que andas, convence-te de que te encaminhas para algo melhor. Enche de ar puro os pulmões e, a cada passo, imagina que em ti entra a força para trabalhar e fazer bem feito, a solução para os problemas, a calma nas decisões, o melhor relacionamento com os outros, a clareza nos objetivos, a compreensão das coisas, o aumento da liberdade, da esperança e da paz. 

Enquanto caminhas por fora, caminhas por dentro.

A felicidade, para ser verdadeira, anda com um pé na alegria e outro na dificuldade.

- Lourival Lopes