Não sejas carrasco de ti mesmo.

Sê amigo de ti mesmo e deixa livre as forças do teu espírito, para que a tua luz brilhe.

Disciplina-te.

Tornas-te carrasco de ti mesmo, se te entregas à descrenca, ao nervosismo ou ao desânimo, que te estragam a esperança e a pas. Se te achares sem forças, arranca do fundo do coração uma prece, assim:

Deus, anima o meu espírito. Toca no mais profundo de mim e abra-me à compreensão, à esperança e à paz. Ao pensar em Ti, desaparecem as minhas fraquezas, e tudo me é agradável.

Trata-te bem.

Quem maltrata a flor, prejudica o fruto.

- Lourival Lopes