Colesterol alto em homens
- O inimigo silencioso que ataca o coração sem avisar
Ele não causa dor, não dá febre, e muitas vezes só é descoberto depois de um susto.
Mas o colesterol alto é um dos principais fatores de risco para infarto e AVC.
Vamos entender por quê
- O que é o colesterol?
O colesterol é uma gordura essencial ao nosso corpo.
Ele participa da produção de hormônios, vitamina D e células.
Mas quando está em excesso, vira um vilão.
Existem dois tipos:
HDL — o “bom”, que protege o coração
LDL — o “ruim”, que entope as artérias
- Por que os homens são mais afetados?
Os níveis de LDL (colesterol ruim) tendem a subir com maus hábitos alimentares e sedentarismo
O testosterona influencia o metabolismo de gorduras
E muitos homens adiam exames e consultas, o que agrava o problema
- O grande perigo: ele não dá sintomasColesterol alto não dói, não coça, não aparece no espelho.
Mas aos poucos, ele forma placas nas artérias, que podem:
Bloquear o fluxo de sangue
Causar infarto ou AVC
Levar à impotência sexual por má circulação
- Sinais indiretos (que merecem atenção):
Cansaço excessivo
Dor no peito ao esforço
Dificuldade de ereção
Histórico familiar de infarto precoce
Aumento da circunferência abdominal
Esses podem indicar que algo está errado na circulação.
- Fatores de risco mais comuns
Cigarro
Alimentação rica em gordura saturada
Consumo exagerado de álcool
♂️ Sedentarismo
Histórico familiar
⚖️ Sobrepeso e obesidade
Quanto mais desses fatores presentes, maior o perigo.
- Diagnóstico simplesUm exame de sangue chamado perfil lipídico mede:
Colesterol total
HDL (bom)
LDL (ruim)
Triglicerídeos
O ideal é fazer anualmente, mesmo sem sintomas.
- Tratamento e prevençãoO segredo está no equilíbrio:
Alimentação saudável (menos fritura, mais frutas e fibras)
♂️ Atividade física regular
Evitar cigarro e excesso de álcool
Consultas de rotina
Em alguns casos, o médico pode indicar medicação para controle do LDL.
- Boa notícia
Com pequenas mudanças, o colesterol pode cair rápido.
Estudos mostram que 4 a 6 semanas de vida saudável já fazem diferença real nos exames.
- O colesterol alto é um alerta do corpo para mudar.
Cuidar da alimentação, do peso e da rotina é investir em vida longa e qualidade.
Homem que se cuida, vive mais — e melhor.
