Cabelos grisalhos têm idade?

❌ Não!

Os cabelos grisalhos podem aparecer em qualquer fase da vida. 

Algumas pessoas começam a notar os primeiros fios brancos ainda na adolescência ou nos 20 e poucos anos.

Outras só vão ter fios grisalhos depois dos 40 ou 50 anos. 

Por que isso acontece?

A principal causa é genética. Se seus pais ficaram grisalhos cedo, as chances aumentam para você também.

Mas outros fatores também aceleram o processo:

✅ Estresse crônico

✅ Deficiência de vitaminas (como B12 e ácido fólico)

✅ Distúrbios hormonais

✅ Tabagismo

✅ Oxidação natural dos fios com o tempo

✅ Dá pra prevenir?

Não totalmente. Mas uma boa alimentação, controle do estresse e cuidados gerais com a saúde podem ajudar a retardar. 

✔️ Alimentação equilibrada: Rica em vitaminas do complexo B, zinco e antioxidantes.

✔️ Controle do estresse: Técnicas de relaxamento, atividades físicas e boas noites de sono ajudam!

✔️ Parar de fumar: O cigarro acelera o envelhecimento capilar.

✔️ Suplementação (se necessário): Com orientação médica. 

✔️ Cuidados com o couro cabeludo: Mantê-lo saudável favorece a qualidade dos fios.

✨ E lembre-se: cabelo grisalho pode ser um charme a mais! O importante é ter fios bem cuidados e saudáveis.