CUIDE BEM DO SEU CORPO, DANDO-LHE ALIMENTAÇÃO SADIA E FRUGAL.
NÃO ABUSE DE CARNES NEM DE BEBIDAS ALCOÓLICAS.
MAS NÃO ESQUEÇA TAMBÉM QUE A ALMA PRECISA DE ALIMENTAÇÃO!
PROCURE LER BONS LIVROS.
FAÇA DA LEITURA UM HÁBITO DIÁRIO.
NÃO É SÓ DE PÃO QUE VIVE O HOMEM: É TAMBÉM DA SABEDORIA
E ESTA VOCÊ A ENCONTRARÁ NOS BONS LIVROS, COMPANHEIROS DELICIOSOS E CHIEOS DE ENSINAMENTOS ÚTEIS.
C.TORRES PASTORINO
