Como posso aumentar a circulação peniana?

Ter um estilo de vida saudável é a melhor forma natural de favorecer a circulação peniana. 

Isso inclui:

- Praticar exercícios físicos regularmente;

- Evitar a ingestão de açúcar e gorduras;

- Não fumar;

- Perder peso (no caso de estar em sobrepeso ou obeso);

- Praticar exercícios para fortalecer o assoalho pélvico.

Outros fatores que ajudam na saúde vascular também podem ajudar a aumentar a circulação peniana. Alguns exemplos são a ingestão de alimentos ou suplementos com ômega-3, ácido fólico e antioxidantes.

Para os homens hipertensos, com doenças cardíacas ou com mais de 60 anos, a circulação peniana pode estar prejudicada. Nesses casos, os ácidos graxos ômega-3 podem ser indicados. Tanto antioxidantes quanto ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a melhorar a circulação peniana para os diabéticos. Os antioxidantes também podem ajudar na circulação peniana de homens que fumam ou são obesos.

A circulação peniana é importante para garantir a ereção, que depende do fluxo sanguíneo para o pênis.

Se tem algum problema erétil, o ideal sempre é consultar um urologista, para fazer uma avaliação detalhada e iniciar o tratamento mais adequado.