Quando fazem você duvidar de si mesma
“Será que eu entendi errado?”
“Será que estou exagerando?”
“Talvez eu esteja ficando sensível demais.”
Quando essas perguntas começam a aparecer com frequência, é importante prestar atenção.
Em algumas relações, a mulher pode ser constantemente levada a questionar aquilo que viu, ouviu, sentiu ou percebeu.
Ela fala sobre algo que a machucou e escuta:
“Você está inventando.”
“Isso nunca aconteceu.”
“Você está louca.”
“Você sempre entende tudo errado.”
“O problema é você.”
Com o tempo, pode acontecer algo muito doloroso: ela começa a desconfiar da própria percepção.
Antes de confiar no que sente, procura a confirmação do outro.
Antes de tomar uma decisão, pergunta se está exagerando.
Antes de expressar uma insatisfação, já se prepara para ser chamada de dramática.
E, aos poucos, sua própria voz vai ficando mais baixa.
Reconhecer esse processo não significa concluir que toda divergência em um relacionamento é manipulação. Pessoas podem lembrar de uma situação de maneiras diferentes, cometer erros e discordar.
O ponto de atenção está quando a sua percepção é repetidamente desqualificada, especialmente quando isso acontece para evitar responsabilidade, inverter a situação ou fazer você acreditar que o problema está sempre em você.
Por isso, talvez seja importante voltar a se perguntar:
“O que eu senti?”
“O que aconteceu antes de eu começar a duvidar de mim?”
“Eu consigo expressar o que penso sem medo de ser ridicularizada?”
Você não precisa ignorar seus sentimentos apenas porque outra pessoa não concorda com eles.
Sentir não é uma prova de que você está certa sobre tudo.
Mas também não é motivo para automaticamente concluir que você está errada.
Aprender a confiar novamente em si mesma pode fazer parte do processo de reconstrução.
Sua percepção merece ser escutada.
Sua voz merece espaço.
E você merece relações nas quais possa conversar sobre o que sente sem precisar duvidar constantemente da própria existência.
Depois do Silêncio
Uma conversa sobre mulheres, relações e recomeços.
Katia Santos | Psicóloga
CRP 132502/06
