Você não precisa se sentir culpada por escolher a si mesma.

“Será que estou sendo egoísta?”

Essa pergunta pode surgir quando uma mulher começa a colocar limites, cuidar das próprias necessidades ou tomar decisões que não agradam às pessoas ao seu redor.

Principalmente quando ela passou muito tempo aprendendo a cuidar de todos antes de cuidar de si.

Ela pode sentir culpa por dizer não.

Culpa por descansar.

Culpa por terminar uma relação.

Culpa por não conseguir atender às expectativas de alguém.

Culpa até por estar feliz depois de uma experiência dolorosa.

Mas sentir culpa não significa necessariamente que você fez algo errado.

Às vezes, a culpa aparece simplesmente porque você está fazendo algo diferente daquilo que sempre fez.

Quando alguém está acostumada a ceder, começar a estabelecer limites pode parecer egoísmo.

Quando está acostumada a pedir permissão, começar a escolher por si mesma pode parecer errado.

Quando passou muito tempo tentando manter todo mundo bem, perceber que não consegue controlar os sentimentos dos outros pode ser desconfortável.

Mas existe uma diferença importante:

Cuidar de si não significa deixar de se importar com os outros.

Você pode amar sua família e ainda estabelecer limites.

Pode amar alguém e decidir que determinada relação não faz mais sentido para você.

Pode reconhecer seus erros sem assumir responsabilidades que não são suas.

Pode dizer “não” sem precisar se justificar infinitamente.

E pode escolher uma vida diferente sem precisar convencer todo mundo de que sua escolha é válida.

Você não precisa se abandonar para provar que é uma boa pessoa.

Talvez parte do processo de reconstrução seja aprender a suportar o desconforto de não agradar a todos.

Porque, quando você começa a escolher a si mesma, algumas pessoas podem estranhar.

Isso não significa que você esteja errada.

Significa que a dinâmica mudou.

Então, quando a culpa aparecer, talvez seja importante perguntar:

“Eu fiz algo contra os meus valores ou apenas fiz algo que alguém não gostou?”

São coisas muito diferentes.

Escolher a si mesma não é deixar de amar.

É lembrar que você também merece o cuidado, o respeito e a consideração que tantas vezes oferece aos outros.

Depois do Silêncio

Uma conversa sobre mulheres, relações e recomeços.

Katia Santos | Psicóloga

CRP 132502/06

@psicologakatiasantos