Não. O protetor solar não impede completamente a produção de vitamina D.

A vitamina D é produzida na pele quando ela é exposta aos raios UVB do Sol. Em teoria, um protetor solar com FPS alto aplicado de forma perfeita reduziria bastante essa produção. Porém, na prática, as pessoas não aplicam o produto de maneira uniforme nem em quantidade suficiente para bloquear toda a radiação UVB.

Diversos estudos mostram que o uso habitual de protetor solar não está associado a deficiência de vitamina D. É possível manter níveis adequados da vitamina mesmo usando proteção solar diariamente.

O que dizem os especialistas?

• O uso de protetor solar é recomendado para prevenir queimaduras, envelhecimento precoce da pele e câncer de pele.
• Pequenas exposições ao sol no dia a dia (como caminhar na rua ou ficar alguns minutos ao ar livre) geralmente são suficientes para estimular a produção de vitamina D.
• Pessoas com risco de deficiência (idosos, pessoas com pele mais escura, quem passa pouco tempo ao ar livre ou tem determinadas doenças) podem precisar de avaliação médica e, em alguns casos, suplementação.

Então devo parar de usar protetor solar para obter vitamina D?

Não. Os benefícios do protetor solar superam em muito qualquer possível redução na produção de vitamina D. Se houver suspeita de deficiência, o ideal é fazer exames e discutir com um médico a necessidade de suplementação, em vez de aumentar a exposição solar sem proteção.

Protetor solar não "bloqueia" a vitamina D, e seu uso diário continua sendo recomendado para a saúde da pele.