Não necessariamente.

Existe um estereótipo de que pessoas muito criativas dormem menos, mas as pesquisas científicas não mostram que a criatividade dependa de dormir pouco. Na verdade, o sono costuma ajudar diversos processos ligados à criatividade, como:

• Fazer conexões entre ideias aparentemente não relacionadas.

• Consolidar memórias e aprendizados.

• Resolver problemas de forma mais original.

• Gerar insights ("eureca") após um período de descanso.

O que pode acontecer é que algumas pessoas criativas têm características associadas, como:

• Maior tendência a ficar acordadas até tarde (cronotipo noturno).

• Momentos de intensa inspiração que as fazem adiar o sono.

• Maior abertura a experiências e pensamentos divergentes.

Isso pode dar a impressão de que elas "precisam" de menos sono, mas a maioria dos adultos continua precisando de cerca de 7 a 9 horas por noite para funcionar bem.

Há também uma diferença importante entre dormir menos porque se sente descansado naturalmente e dormir menos por hábito ou falta de tempo. O segundo caso geralmente prejudica atenção, memória, humor e até a própria criatividade.

Então, a afirmação "pessoas criativas dormem menos" é uma simplificação. Algumas podem dormir menos, mas não há evidência de que dormir pouco torne alguém mais criativo; em muitos casos, dormir bem favorece a criatividade.