Sim — vários estudos indicam que pessoas mais otimistas tendem a viver mais e ter melhor saúde ao longo da vida.
Otimismo não significa “ser feliz o tempo todo” ou ignorar problemas. Em pesquisas, costuma significar ter expectativa positiva sobre o futuro e maior capacidade de lidar com dificuldades.

Estudos em áreas como Psicologia Positiva e saúde pública encontraram associações entre otimismo e:

• menor risco cardiovascular
• menos estresse crônico
• melhor qualidade do sono
• sistema imunológico mais saudável
• menor risco de depressão
• maior longevidade
Uma explicação é comportamental:

Pessoas otimistas tendem mais a:

• cuidar da saúde
• manter relações sociais
• praticar exercícios
• persistir em tratamentos
• lidar melhor com adversidades

Também existe efeito fisiológico:
Estresse constante aumenta cortisol e inflamação no corpo. Um padrão mental mais positivo pode reduzir parte desse desgaste crônico.
Mas é importante separar:

✅ otimismo realista
❌ positividade tóxica
Ignorar problemas, fingir felicidade ou reprimir emoções não melhora saúde. O benefício parece vir de resiliência emocional e esperança prática — não de negar a realidade.

Então a frase “otimistas vivem mais” não é garantia absoluta, mas existe base científica mostrando uma associação consistente entre visão positiva da vida e maior longevidade.