Não — isso é um mito bem comum. Tomar banho à noite não causa reumatismo.

O que muita gente chama de “reumatismo” na verdade envolve várias doenças, como artrite reumatoide e artrose. Essas condições têm causas ligadas a fatores como genética, envelhecimento, sistema imunológico e desgaste das articulações — não ao horário do banho.

De onde vem essa ideia?
Antigamente, associavam dor nas articulações ao frio e à umidade. Como tomar banho à noite pode coincidir com temperaturas mais baixas, surgiu essa crença. Mas isso não significa que o banho cause a doença — no máximo, o frio pode aumentar a sensação de dor em quem já tem algum problema articular.

Tomar banho à noite faz mal?
Pelo contrário, pode até ajudar:

• Relaxa os músculos

• Melhora o sono

• Alivia o estresse

⚠️ Quando tomar cuidado?

• Evite ficar com o corpo molhado em ambiente frio

• Se você já tem dores articulares, prefira água morna