É VERDADE QUE PESSOAS QUE NÃO SONHAM TEM ALGUM TRANSTORNO DE PERSONALIDADE?

Não. Isso é um mito.

Pessoas que dizem que “não sonham” não têm, por isso, transtorno de personalidade.

O que realmente acontece

1️⃣ Todo mundo sonha

• Durante o sono (principalmente na fase REM), o cérebro produz sonhos. A diferença é que nem todos se lembram deles ao acordar.

• 2️⃣ “Não sonhar” geralmente é “não lembrar”

A lembrança do sonho depende de:

Despertar durante ou logo após o REM

• Qualidade do sono

• Níveis de estresse

Uso de álcool ou certos medicamentos

3️⃣ Falta de sonhos ≠ transtorno psicológico

Não existe nenhuma evidência científica ligando:

não lembrar de sonhos

a

transtornos de personalidade

Isso não é critério diagnóstico em psicologia ou psiquiatria.

Quando pode merecer atenção ⚠️

Só é relevante investigar se vier acompanhado de:

Insônia severa

Sonolência extrema durante o dia

Mudanças bruscas de humor

Uso intenso de substâncias

Mesmo assim, não é sobre personalidade, mas sobre sono ou saúde mental geral.

Curiosidade interessante

Pessoas que dizem “eu sonho muito” normalmente:

Acordam mais vezes à noite

Têm sono mais leve

Prestam mais atenção aos sonhos