É verdade que se acordar de repente à noite, é porque você está no sonho

de alguém?

Não, isso é totalmente mito.

Acordar de repente não tem nenhuma relação com “estar no sonho de alguém”. Isso é apenas uma superstição antiga que se espalhou como curiosidade.

Aqui está o que realmente causa esse tipo de despertar:

✅ Por que você acorda de repente à noite? (Explicação real)

1. Ciclos normais de sono

O sono é dividido em ciclos de 90 minutos. É comum acordar rapidamente entre um ciclo e outro — muita gente nem percebe.

2. Estresse, ansiedade ou preocupações

O cérebro fica mais alerta quando você está ansioso, o que facilita despertares repentinos.

3. Pesadelos ou sonhos intensos

Um sonho muito vívido pode fazer você acordar, mas não tem nada a ver com outra pessoa estar sonhando com você.

4. Barulhos do ambiente

Som leve, movimento na casa ou até um carro passando podem te tirar do sono sem você perceber a causa.

5. Temperatura

Calor ou frio repentino também fazem o corpo “acordar”.

6. Apneia do sono ou microdespertares naturais

Algumas pessoas têm microdespertares rápidos por razões fisiológicas.

❌ O mito explicado

A história de “se você acordou de repente, é porque está no sonho de alguém” é só uma crença folclórica, assim como:

“espirrou, alguém falou de você”,

“ouvido ardendo, alguém está comentando”,

“olho tremendo, algo vai acontecer”.

Nada disso tem base científica.