Não por acaso, a falta de vitamina D está associada à perda óssea, dor óssea, sistema imunológico baixo, depressão, pressão alta, inflamação, asma, especialmente em crianças, bem como sono insatisfatório. 

Alguns sintomas incomuns de deficiência de vitamina D

1. Pesadelos

Normalmente, os pesadelos estão relacionados à deficiência de vitamina B1, mas a deficiência de vitamina D também pode produzir a manifestação de um pesadelo.

2. Síndrome das pernas inquietas

Isso também geralmente é uma deficiência de vitamina B1, mas também pode ser uma deficiência de vitamina D, que está associada a vários problemas de saúde, incluindo problemas musculoesqueléticos.

3. Acne

A glândula sebácea que está envolvida na acne, especialmente se estiver inflamada ou causando algum tipo de obstrução para que o óleo não consiga sair dessa glândula, também pode facilmente resultar de uma deficiência da vitamina.

4. Alteração no ritmo do coração

Uma pessoa com deficiência de vitamina D pode começar a ter um batimento cardíaco acelerado e depois uma palpitação e, talvez ainda pior, desenvolver arritmias, até mesmo fibrilação atrial.

5. Problemas estruturais de desenvolvimento

Problemas estruturais de desenvolvimento podem ocorrer em crianças por falta dessa vitamina. Isso incluem pés chatos, pernas arqueadas, escoliose, cifose, que é corcunda, ou costas inclinadas, que é lordose, malformações dentárias.

Para saber se você têm deficiência de vitamina D procure um médico, não tome suplementação sem prescrição.